Pannkaka med extra protein
Efter en sväng på gymmet idag skapades pannkaka som mat. Då protein är meningen med livet kring träning passar det utmärkt med en rejäl dos proteinpannkaka som efterrätt till träningspasset.
Allt som behövs är lite vetemjöl, havregryn, mjölk, ägg och en skvätt salt. I smeten vispas en dl proteinpulver ner i smeten, därav proteinpannkaka. Jag toppar sedan skapelsen med keso. Då ser det ut ungefär såhär:
Allt som behövs är lite vetemjöl, havregryn, mjölk, ägg och en skvätt salt. I smeten vispas en dl proteinpulver ner i smeten, därav proteinpannkaka. Jag toppar sedan skapelsen med keso. Då ser det ut ungefär såhär:
Kommentarer
Postat av: Martj
ser redigt mumsigt ut hörrö
Trackback
