Veckan som gått
Under veckan har jag varit lite slö och inte riktigt orkat logga in och skriva om mina bravader. Här kommer sådeles en liten sammanfattning.
Efter ett par smålugna pass och lite vila har vikterna fått en lätt ökning i flera övningar. Det märks mest i bänkpress där jag kör fyror på 75kg, samt i mark där jag fixade en trea med 130 pannor. Jag hoppade även över benpasset vilket jag tror var ett bra beslut då mina ömma knän kunde få vila lite. Jag hade inga känningar som helst igår under marken, ett riktigt bra tecken. På grund av bravader utanför gymmet brukar det bli så att inledningarna på passen blir bra men att jag börjar tappa mot slutet på grund av trötthet.
Utöver träning så har jag överfallit Willys och köpt på mig kyckling. Sen tidigare hade jag även frysen full av kvarg. Det blev ett intressant projekt att få plats med allt i frysen eftersom sex kilo kyckling tar lite plats. Det blev en ny klassiker, vem kommer inte ihåg programmet "Full frys":
Har även fortsatt med dagliga promenader och en och annan joggingtur. Dock går joggingen inget bra och lever riktigt farligt.
Inför helgen har jag laddat batteriet med ett axelpass på lördag och ett benpass på söndag. Förhoppningsvis fungerar mina knän bra i böjen på söndag, annars är det nog dags att lägga ner knäböj eller alternativt besöka en sjukgymnast som kan klämma och känna. Jag ska försöka köra regelbundna uppdateringar igen och så får man se vad det blir av det hela.
Efter ett par smålugna pass och lite vila har vikterna fått en lätt ökning i flera övningar. Det märks mest i bänkpress där jag kör fyror på 75kg, samt i mark där jag fixade en trea med 130 pannor. Jag hoppade även över benpasset vilket jag tror var ett bra beslut då mina ömma knän kunde få vila lite. Jag hade inga känningar som helst igår under marken, ett riktigt bra tecken. På grund av bravader utanför gymmet brukar det bli så att inledningarna på passen blir bra men att jag börjar tappa mot slutet på grund av trötthet.
Utöver träning så har jag överfallit Willys och köpt på mig kyckling. Sen tidigare hade jag även frysen full av kvarg. Det blev ett intressant projekt att få plats med allt i frysen eftersom sex kilo kyckling tar lite plats. Det blev en ny klassiker, vem kommer inte ihåg programmet "Full frys":
Har även fortsatt med dagliga promenader och en och annan joggingtur. Dock går joggingen inget bra och lever riktigt farligt.
Inför helgen har jag laddat batteriet med ett axelpass på lördag och ett benpass på söndag. Förhoppningsvis fungerar mina knän bra i böjen på söndag, annars är det nog dags att lägga ner knäböj eller alternativt besöka en sjukgymnast som kan klämma och känna. Jag ska försöka köra regelbundna uppdateringar igen och så får man se vad det blir av det hela.
Kommentarer
Trackback
