Tonfisk och Broccoli

Jag har under ett tag stått och stampat på omkring 65kg i bänkpressen. Detta är också den övning som brukar komma först på bröstpassen. Men idag hände något. Bänken var upptagen så efter lite axelledsuppvärmning blev det snedbänk med hantlar som första övning. Inga större konstigheter. Efter det var det dags för bänkpress. Jag har tidigare kört övningarna i den ordningen. Då har det resulterat i platt fall i bänk eftersom man hunnit bli trött. Kände efter på 50kg idag för att se hur det stod till. Det kändes bra så jag slängde på 65kg för att dö lite. Efter två sådana set avklarade bestämde jag mig för att testa 70kg. Det var år och dar sedan jag klarade det senast och då med 25kg mer massa på kroppen. Konstigt nog gick det ganska bra. Fyra reps klarade jag själv, den femte fick Den Svarte Riddaren rycka in. Utöver detta blev det även lite flyes i pec dec. Vaderna fick vila idag eftersom jag känt mig stressad i smalbenen sedan i lördags då jag avrundade uppåt. De kommer få smaka imorgon ändå då marklyftet sätter press på benen igen.